體能教練帶隊訓練最重要的三個東西莫過於：碼錶、哨子、筆。隨身攜帶這三個法寶會讓自己工作起來更有效率。

但在疫情期間，口哨的使用變得不這麼方便。每吹一次哨，教練就必須將口罩拉上拉下的。這麼做不但礙事，也增加感染風險。

我最推薦的做法，是使用今天要介紹的工具–電子哨。